14 أكتوبر 2025

دراسة: تمارين رياضية خفيفة يومية تكفي لتحسين صحة القلب والتنفس

كشفت دراسة علمية حديثة، أجرتها مجموعة من الجامعات الأوروبية، أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة بشكل يومي يمكن أن تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب والجهاز التنفسي، حتى لو [...]