تزايد الجدل مؤخراً على وسائل التواصل الاجتماعي حول فاكهة الكاكي، حيث انتشرت مجموعة من الفيديوهات التي تحذر من تناول هذه الفاكهة البرتقالية، مما أثار مخاوف المواطنين. وتعد فاكهة الكاكي غنية بفيتامين A، الذي يساهم في الحفاظ على صحة العين وتعزيز جهاز المناعة. كما تحتوي الكاكي على مضادات أكسدة قوية تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
تتميز الكاكي بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يجعلها فعّالة في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكاكي على كمية عالية من الألياف التي تلعب دوراً مهماً في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي. على الرغم من الفوائد المتعددة للكاكي، هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر في حالات نادرة. أشار موقع “Medical News Today” إلى أن الإفراط في تناول الكاكي قد يؤدي إلى تكوّن “البازهر”، وهي كتلة صلبة من الألياف غير القابلة للهضم التي تتحد مع أحماض المعدة وتسبب انسداد الأمعاء. يُعد هذا النوع من البازهر شائعاً بسبب تناول الألياف النباتية الموجودة في العديد من الخضراوات والفواكه مثل الكاكي، الكرفس والزبيب.
أما بالنسبة للحساسية تجاه الكاكي، فهي نادرة الحدوث، لكنها قد تظهر لدى بعض الأشخاص وتشمل أعراضها آلام البطن والشعور بالغثيان. في الحالات الشديدة، قد تؤدي الحساسية إلى “الصدمة التأقية”، وهي رد فعل تحسسي خطير. لذا يُنصح بإعطاء الأطفال قطعة صغيرة من الكاكي بعد إتمام عامهم الأول ومراقبة أي أعراض محتملة للحساسية. لا توجد أبحاث تشير إلى تأثيرات سلبية لتناول الكاكي مع الأدوية، مما يجعلها آمنة عند تناولها مع الأدوية المختلفة.
