29 يوليو 2022

دراسة تكشف أحد الأخطاء الشائعة والتي يزعم أنها أهم خطوة في خسارة الوزن

عندما يلاحظ الإنسان أنه وزنه قد زاد، فهو يلقي باللوم مباشرة على زيادة السعرات الحرارية التي يستهلكها، أو على قلة حركته وضعف نشاطه البدني، لكن هذين السبيين ليسا الوحيدين، كما [...]