خسارة الوزن
دراسة تكشف أحد الأخطاء الشائعة والتي يزعم أنها أهم خطوة في خسارة الوزن
عندما يلاحظ الإنسان أنه وزنه قد زاد، فهو يلقي باللوم مباشرة على زيادة السعرات الحرارية التي يستهلكها، أو على قلة حركته وضعف نشاطه البدني، لكن هذين السبيين ليسا الوحيدين، كما [...]