23 يناير 2024

دراسة: تناول المغنيسيوم والميلاتونين يساعد على تحسين جودة النوم

أكدت دراسة نشرها موقع “هيلث” مؤخرًا أن مكملي المغنيسيوم والميلاتونين يُعتبران حلاً للأشخاص الذين يعانون من الأرق، حيث يساعد تناولهما على تحسين جودة النوم. وكشفت الدراسة التي أُعدت بواسطة ماغي [...]