10 فبراير 2024

ما أهمية ” القيلولة ” في ساعات العمل والدراسة ؟

يعتبر الحصول على راحة جيدة أثناء الليل أمرًا بالغ الأهمية للصحة العملية والنفسية للأشخاص. ولهذا السبب، بدأت بعض الشركات والمدارس في تخصيص فترات للنوم للموظفين والطلاب لتعويض فترات النوم الناقصة [...]